【血圧が高い人必見】
頑張ってるのになぜ血圧が下がらない？？
血圧が高い人が見落としている
たった1つの罠とは？

血圧が上がる原因とその対策

そもそもなぜ、血圧が高くなるのでしょうか？
血圧上昇には様々な要因が絡み合っていますが
代表的な原因は以下の３つです。

高血圧の原因１
日々の食生活

まず、基本的な話を挙げておくと
食生活は高血圧に大きな影響を与えます。

食塩を過剰に摂取すると、
体内にナトリウムと水が貯まり、血液の量が増加します。
その結果、心臓への負担が増加し、血圧が上がると考えられています。

また食べ過ぎから引き起こされる肥満や
お酒の飲み過ぎも、高血圧の原因になっています。

高血圧の原因２
運動不足や喫煙などの生活習慣

また食生活だけでなく、
運動不足や喫煙などの生活習慣も高血圧に悪影響です。

運動不足でも肥満になりやすくなりますし
運動不足では血管や心臓に適切な負荷が掛からないので
血管や心臓が徐々に衰え、血圧が上がりやすくなります。

またタバコを吸うと一時的に血圧が上昇したり
動脈硬化を促進し、心筋梗塞や脳卒中の原因となることがわかっています。

そのため、食生活に加えて
日々の生活習慣にも十分注意しましょう。

高血圧の原因３
加齢(年齢上昇によるもの)

上記のように
食生活や生活習慣は高血圧の要因になるわけですが
実はそれだけでなく、
加齢自体が血圧の上昇に大きな影響を与えることがわかっています。

下記の年齢別のグラフからも分かるように(出典元：厚生労働省）
40代は30代の3倍近く高血圧である人が多く
さらに60代は40代の3倍も高血圧である人が多いことが分かります。

そのため、
食生活や生活習慣だけでなく加齢も血圧上昇の原因となりえる為
日々の生活を気を付けただけではなかなか血圧が改善しない
という現状があります。

頑張っているのに血圧が下がらない原因

血圧上昇は以上のことが理由ですが
このページを読んでいる人の中には
「運動や食生活などの
　生活習慣に気を付けているのに
　なかなか血圧が下がらない」
とお悩みの方も多いのではないでしょうか？

もちろん年齢によるものもあるとは思いますが
年齢が高い方、全員が高血圧なわけではありません。

実は、血圧がなかなか下がらない方が見落としている
１つの落とし穴があります。

それが「血糖値」です。

血糖値が高いことで血圧も高くなりやすい

実は血糖値が高いと、血圧も高くなりやすいという関係が
医学的分かってきています。

実際、
高血圧と糖尿病の両方を合併している人は多く、
・高血圧の人が糖尿病になる割合は高血圧でない人の2～3倍高い
・糖尿病の人が高血圧になる割合は糖尿病でない人の2倍高い
ことが報告されています。

つまり、
血圧対策のためには
血圧だけでなく血糖値に対しての対策も必要になってくるということです。

高血圧と糖尿病が同時に起こるとさらにリスクが高まる

しかも高血圧だけでなく血糖値が高い状態にもなると
更に健康リスクが増えることも分かっています。

具体的に、
糖尿病と高血圧が心臓病や脳血管疾患に及ぼす危険性を数字でみると、
健康な人の危険度を１とした場合、
糖尿病で２〜３倍、
高血圧で２〜３倍、
糖尿病と高血圧があると６〜７倍にもなります。

しかも、さっきも言ったように
血圧は年齢が高くなればなるほど対処が難しくなる為
出来るだけ対処ができる早い時期に
「高血圧」「高血糖」を同時に対処することがお勧めです。

今すぐ血圧と血糖値を同時に対処する方法

そこで出来るだけ早く血圧や血糖値の対策が必要なわけですが
さっきも言ったように
血圧には加齢なども関わってくるため
生活習慣を見直しただけでは簡単には改善しません。

また
血圧に加え血糖値まで同時に対策しようと思うと
個人で行うにはかなりハードルが高いのが現状です。

そこで
そんな方にお勧めなのが
「血圧」と「血糖値」を同時に対策できるサプリである
「メイゲンの日本山人参」というサプリです。